Prof. Stephan Martin, Vorsitzender MLD

Wofür steht der Name »Chance bei Diabetes«?
Dies ist die Kurzfassung für die Stiftung »Motivation zur Lebensstiländerung – Chance bei Diabetes«. Aus dem Titel soll bereits hervorgehen, was das Ziel der Stiftung ist: Den Typ 2 Diabetes nicht als Katastrophe zu sehen, sondern als Chance, die Ursachen zu bekämpfen und zu beseitigen.

Wie sind Sie auf die Idee für eine solche Stiftung gekommen?
Die Anregung kam von Hans Lauber, dem Buchautor von »Fit wie ein Diabetiker«. Die Idee für diese Stiftung liegt aber auf der Hand, da in den letzten Jahren eine Vielzahl von Untersuchungen gezeigt haben, dass Änderungen des Lebensstils in Form von gesunder Ernährung und vermehrte körperliche Aktivität sich sehr günstig auf die diabetische Stoffwechsellage auswirken. In frühen Phasen kann man die Erkrankung sogar in die Vorstufen zurückdrängen.

Welche konkreten Maßnahmen empfehlen Sie den Betroffenen?
Man sollte in erster Linie realistische Ziele definieren. Bei der Ernährung, auf die in den Schulungen sehr großer Wert gelegt wird, sollte die Kalorienzufuhr im Vordergrund stehen, insbesondere durch Reduktion von Fetten und erhöhte Zufuhr von Ballaststoffen. Um die körperliche Aktivität zu steigern, sollte man den Patienten durch Schrittzähler erst einmal verdeutlichen, wie kurz die Strecken sind, die man täglich läuft. Untersuchungen kommen zum Ergebnis, dass dies im Mittel nur 400 Meter sind.